nie dziala

[...] Czwórki1. Przysiad tylni 60x10,80x10,100x5,115x5,115x4,5x5x110kg,80x25,60x302. Siady w wąskim rozstawie stóp ze sztangielkami 12/10/103. Wykroki chodzone 3 x do załamania ( nie więcej,niż 15 pow. na nogę)4. fronty 15/10/5+5+5 (ost. seria podwójny drop set)+lydki KOMENTARZ Trening w samotnosci,brak asekuracji i mega mega obolaly prostownik po MC [...]

I.Klatka + barki 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x5 44kg 2. Rozpiętki na ławce płaskiej 12/10/8 3. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/10 4. Sciaganie raczek w bramie z góry ( jedna seria po luku,a druga jak pokazywałem na dól klatki) 3 x 20 1. Wyciskanie żołnierskie 5 x5 60kg 2. Wznosy bokiem jednorącz w lekkim opadzie [...]

8h spania to jest duzo jak dla mnie :D a na te MZB zbytnio nie licz :P przynajmniej na mnie nie dziala.

Podlałeś się, ale masa jest, wytniesz to coś z tego będzie Agresywna masa rulez, ale u mnie nawet to nie działa, mogę wpjerdalać codzień mak donaldy i tak będę tył 1kg na miesiąc albo wcale (choć ostatnio więcej poszło, podsumowanie 1 czerwca u mnie ) w sumie by mi nie przeszkadzało, jak bym się tak zalał, byle by z 15 kg przytyć, bym wyciął i z [...]

nie dziala GG ( tak apropo tylko tak sobie mowie nie mam GG

jego sie nie sluchaj, dieta redukcyjna to kababy i frytki i mowi ze clen nie dziala

Na mnie błonnik nie działa. Poza wywalonym brzuchem dnia następnego. Dzisiaj weszło: Dwa kawałki ciemnego pieczywa + warzywa + wołowina + ziemniaki w jakimś śmietanowym sosie. Piwo Tapas - małe porcje, ale dosyć sporo w tym jakieś dipy, pieczone ziemniaki i pieczywo. /SFD/2016/9/14/7972bbae3f25484ba719993a6b0fbf79.jpg Zmieniony przez - [...]

Hihihehe ja bralam kiedys na mnie nie dziala jakos dla mnie to zwykle placebo

zmierze, ale prawdopodobnie nic nie skoczylo bo nie czuje totalnie nic, a wiem co to skok cisnienia jak czasem szlo 1000mg kofeiny a tak teoretycznie jest to mozliwe, ze te 100mg nie dziala na mnie w ogole? A chcialem na poczatku 70mg, ale powiedzialem sobie, ze nie bede sie szczypal a tu i tak taka lipa Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu [...]

[...] 300g + oliwa 10g 4 zaraz po treningu 8-10g bcaa + wpc 50g 5 ryz/makaron 200g + 200g piersi 6 6 duzych jaj + warzywa 300g + olej lniany 20g trening jest taki ktory wczesniej przynosil mi efekty, zap*erdalam na 100% ale nie jestem napewno przetrenowany, regeneracja odpowiednia jest. Ogolnie cos tam musi dzialac napewno, ale dziwi mnie brak [...]

z ta teoria ze testa musi byc wiecej deci nie zawsze sprawdza sie w praktyce. u mnie napewno nie bo sie przekonalem. skoro nie dziala wogole to co z tego ze dasz 25mg wiecej wbij 200mg e2d z 5 shotow i zaraz sie przekonasz czy jest jakas roznica czy nie. czy jest sens wogole dalej to kuc.

nie idzie a Ty irana dajesz z 250mg e4d na 250mg e3d nosz kurva mac daj 500mg e3/2d z 3tyg i wtedy bedziesz mial pewnosc ze jedno i drugie chooynia. chetnie dałbym 2 butelki npp tylko niech ktos to wbija normalnie a nie sie bac glupich 200mg e2d jak jest podstawa ze towar nie dziala lub ze jest zanizony to chyba oczywiste ze trzeba zwiekszyc x2 [...]

mylisz sie stary na propie przyszlo mi 7kg, a kalorii bylo jeszcze mniej, waga to jest chooj jakbym chcial to do wakacji moge i 150kg wazyc co za problem, tylko wiadomo, ze bedzie to sam fat npp na mnie nie dziala i nie ma chooja nikt mi nie wmowi, ze jest inaczej, wbilem juz 7 tych flakonikow od grega po 100mg ed i zadnych zmian, a czy to bylby [...]

Myślę, że w naszym przypadku to tak nie działa. No ale oby Ci pomogło :-) No wiem :D haha! Mój ulubiony dietetyk zawsze powtarzał, że jak zmniejszy się smakowitość potraw to chęć na jedzenie spada. Później posiłek traktuje jako potrzebe dożywienia organizmu i nie czerpie z tego większej radości... Ale przyznaje, bardzo dawno tak nie miałam, więc [...]

1. Trening na redukcji ma jak najmniej obciążać CUN. Ten obciąży bardzo. 3. Nie rozumiem tego jak to rozpisałeś, ale marszami nie wytniesz się do papierowej skóry nigdy. 5. HMB nie działa, tak samo l-karnityna w zalecanych dawkach. A co do szkodliwości - myślisz, że jak nic po czymś nie czujesz, to jest bezpieczne? Pobudzenie po D-B znika po [...]

w teorii to każda działa i w praktyce też, ale jest jakiś mały procent ludzi co na nich nie działa. kolega wyżej podał spoko pozycje.

zaebiście, że ktoś tu zagląda trening nie działa dziennik 1. przysiad ze sztangielkami na barkach ciężar: 22/26/29/32 powtórzenia: 15/12/8/5* 2. wiosłowanie c: 22/24/26 p: 14/8/9** 3. wyciskanie- skos c: 19/22/24 p: 12/7/5 4. wyciskanie stojąc c: 16/18/20 p: 14/9/7 maks powtórzeń *** syzyfki - 20 scyzoryki - 30 unoszenie z opadu [...]

BCAA nie działa... Do lektury chłopaki, macie badania naukowe i parę tematów odnośnie BCAA. Co jak co, ale Burneika sra na swoje stare gniazdo, jakie by ono nie było, to praktycznie sajber go wypromował i jakiś gość, który wrzucił jego filmik do sieci. Resztę historii już znacie

u mnie tez nie dziala.

mi nadal nie dziala